El abecé del corazón : caleidoscopio de emociones y sentimientos / Arnaldo Pangrazzi

 Diferencia entre emociones y sentimientos.

Emoción es una relación intensa e instintiva determinada por un estímulo interno o externo, agradable o desagradable, con las consiguientes relaciones físicas y psíquicas.

Sentimiento es la condición cognitiva - afectiva que se asocia con una emoción específica.

Emoción: breves y potentes, instinto.

Sentimiento: evaluación de las emociones, reflexivas y analíticas.

No son buenos ni malos, sólo hay que identificarlos para saber y poder manejarlas.

Cuatro emociones primarias: alegría, tristeza, miedo y cólera.

Las emociones son inconscientes.

Los sentimientos son la forma de procesarlas:

1- Conciencia.

2- Comprensión.

3- Aceptación.

4- Expresión de los sentimientos: verbal, no verbal y conductual.

Sentimientos: culpa, soledad, envidia, impotencia, ansiedad, celos, rencor, depresión, decepción, sorpresa.

El amor y la locura.

La fuerza más poderosa que se le escapa a la ciencia es el amor.


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